公开水域赛第3轮开赛在即，仰泳组蝶泳选手强调稳定出发是关键
距离2024年全国公开水域游泳锦标赛第3轮比赛还有不到24小时，位于青岛金沙滩的赛区已经弥漫着紧张而兴奋的气氛。作为今年国内公开水域赛事的重头戏，第3轮比赛将决定多个项目的最终排名走向，尤其是备受关注的男子10公里和女子5公里争夺。在赛前最后一堂训练课结束后，记者在运动员休息区采访到了几位核心选手，其中仰泳组兼项蝶泳的选手王浩宇（化名）向记者透露了他对比赛的准备和心态。
王浩宇今年23岁，来自山东队，是近年来国内公开水域赛场上少有的“跨项”选手。他原本主攻室内泳池的100米和200米仰泳，但凭借出色的体能和水中方向感，去年开始尝试公开水域项目，并在前两轮比赛中分别获得男子10公里第4名和第6名。这次第3轮比赛，他依然报名了10公里项目，同时还要参加蝶泳组别的混合接力。这种“跨项”安排在国内公开水域赛事中并不常见，但王浩宇的教练团队认为，仰泳和蝶泳的技术特点有助于他在开放水域中应对复杂的水流和波浪。
当记者问及第3轮比赛的关键时，王浩宇并没有直接谈论战术或对手，而是把重点放在了出发环节上。“公开水域赛的出发和室内泳池完全不同，没有跳台，大家要在水中同时蹬离浮台，然后迅速进入游进状态。前两轮比赛我吃了大亏，第一轮出发时因为抢跳被罚时，第二轮又因为反应慢了半拍，出发后被人群夹击，前500米就消耗了太多体力。”他一边擦拭着泳镜上的水雾，一边认真地对记者说，“所以这一轮，我给自己定的核心要求就是保持出发反应稳定。不管周围谁在动、谁在喊，我的注意力必须完全集中在自己的动作上，听到发令声后，用最平稳的节奏蹬离浮台，而不是盲目追求最快。”
王浩宇的这番话并非空穴来风。记者观察到，在今天的适应性训练中，他特意和教练、队友在浮台区域反复演练了出发动作，甚至用秒表记录每次蹬离到入水的时间差，误差控制在0.1秒以内。他的教练张明（化名）在一旁补充道：“公开水域赛的出发不像室内泳池那样有固定泳道，大家挤在一起，稍有犹豫就可能被推到不利位置。浩宇之前的问题不是能力不足，而是太想抢到好位置，反而导致动作变形。今天我们练了30多次出发，他基本上能把反应时间稳定在0.6秒左右，这个节奏对他来说最舒服。”
除了出发环节，王浩宇也提到了第3轮比赛的整体形势。目前男子10公里积分榜上，来自浙江队的刘洋（化名）以两轮冠军领跑，另一位上海选手陈磊（化名）紧随其后。王浩宇虽然排名不算靠前，但他认为第3轮比赛变数很大。“公开水域赛的偶然性本来就大，何况这一轮是在青岛海域进行，潮汐和风向都会影响游进路线。刘洋和陈磊虽然实力强，但他们前两轮都采用了领游战术，体力消耗很大。我选择跟游策略，前半程保存体力，后半程再发力，前提是出发不能出问题。”他分析道。
女子方面，同样来自山东队的蝶泳选手张晓（化名）也表达了类似观点。她在前两轮女子5公里比赛中均获得亚军，这次目标是冲击金牌。张晓告诉记者：“男子选手的出发经验对我也很有启发。公开水域赛的出发就像是百米赛跑的起跑，但比起跑更残酷，因为水中的干扰因素太多。我这一轮也会重点练出发，不求快，只求稳。只要能在前100米跟上第一集团，后面就有机会。”
随着第3轮比赛临近，赛区内的氛围越来越浓。记者注意到，不少选手在完成训练后，还会独自留在浮台附近，反复练习蹬离和入水的衔接动作。王浩宇的教练张明最后对记者说：“公开水域赛的魅力就在于，任何一个细节都可能改变比赛走向。出发稳定不是万能的，但出发不稳定是万万不能的。浩宇如果能做到这一点，这一轮进前三名不是没有可能。”
明天上午9点，男子10公里比赛将率先打响，女子5公里紧随其后。王浩宇能否兑现“保持出发反应稳定”的承诺，在青岛的海浪中证明自己，让我们拭目以待。
